6日ぶりに筋トレへ行った。
週末に雪の影響でジムが臨時休業したため、しばらく空いてしまった。
トレーニングの種類によって、ウエイトを軽くしたものもあれば、変わらないものもある。
この6日間の筋力の変化を感じ取りながらのトレーニング。
トレーニングの最中はキツイと思うことの連続だ。
しかし、メニューを終えた時は爽快だ。
今日もまた、気分よくジムを後にした。
今日の学び
筋トレで気分爽快。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計27km。