昨日からモーニングノートを始めた。
ジュリア・キャメロン著「いくつになっても、ずっとやりたかったことをやりなさい。」で提唱されている、ノート記述だ。
朝、目が覚めてすぐ机に向かい、ノートを開く。
頭に浮かんできたことを、つらつらと書き出していく。
それだけだ。
「思考のゴミ」を取り除くためらしい。
まだ二日目。
それでも頭の中のモヤモヤが消えていく感覚がある。
一週間、一ヶ月、続けていくとどんな変化を体験できるだろう。
これからの展開が楽しみだ。
今日の学び
モーニングノート、これからの展開が楽しみ。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計15km。