昨晩歯を磨いた後、マウスウォッシュを始めた。
あるYouTubeチャンネルで紹介されていたコンクールのマウスウォッシュ。
早速ドラッグストアで買ってきた。
昨晩、寝る前に使ったみたところ、翌朝口の中にスッキリ感があった。
でも、これはスタートに過ぎない。
大切なのは、毎日継続すること。
これからも、良習慣を一つひとつ増やしていき、人生の質を高めていきたい。
今日の学び
良習慣を増やし、人生の質を上げよう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計58km。