始業時間、仕事のモチベーションが上がらない。
そんな時、スケジュールボードに午後の休暇を入れる。
必ず休むわけではない。
休めそうなら休もう、という感覚。
ボードに「休暇」と書いてあるだけでも、テンションが上がる。
結果的に休めたなら、もちろんよし。
たとえ休めなかったとしても、朝からテンションが上がったのだから、まあよし。
この方法にかかるコストは、ボードに記入するという手間だけ。
とてもコストパフォーマンスよく、平日のテンションをほんの少し上げることができる。
今日の学び
自分のテンションが上がる方法を知っておこう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計15km。