昨晩は夜中まで小説に夢中になってしまった。
おかげで、今日は寝不足と眼精疲労で体調イマイチ。
小説を読んだのは久しぶりとは言え、基礎体力も少しずつ落ちているのかもしれない。
週３回筋トレに通い体力向上には努めているが、それでも歳はとる。
たとえ楽しいことでも、翌日の予定から逆算して行動すること。
これまで以上に意識しなければならない。
長い目で見れば、それが人生の質の向上に繋がるはずだ。
今日の学び
計画的に行動し、全体として人生の質を上げよう。
今日の読書中
吉村昭「間宮林蔵」
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計33km。