仕事上、モヤモヤすることがあった。
家に帰っても、何となく気分がすっきりしない。
こんな時、うってつけの解決策がある。
筋トレ。
夕食の片づけを終えてから、ジムへ向かった。
夜のジム、大人の雰囲気が漂う。
一人黙々といつものトレーニングメニューに取り組んだ。
バーベルを一心に持ち上げる時、仕事の悩みなど頭から消え去ってしまう。
トレーニングを終えると、心身ともにスッキリ。
今日の仕事の悩みは、ほとんど気にならなくなっていた。
結局、悩むかどうかは自分で決めているのだ。
自分が悩みたくて悩んでいるにすぎない。
一見、悩みの原因はその対象となる出来事のようだが、実は違う。
原因は、自分の頭の中にある。
そう腹落ちすれば、悩みは必ず解決できる。
なぜなら、原因も解決策も自分の頭の中にあるのだから。
それだけの問題なのだ。
今日の学び
悩みの原因と解決方法は、自分の頭の中にある。
今日の読書中
吉村昭「間宮林蔵」
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計33km。