新型コロナの影響で外勤が激減した。
このため、仕事中の運動量が以前よりかなり減っている。
今日も、昼休みに外出した以外、別の階にすら行かなかった。
明らかに運動不足。
意を決して、歩いて帰ろうとした。
ところが、こんな時に限って、いいタイミングで現れるバス。
結局、バスに乗ってしまった。
そこで、自宅の最寄りバス停の二つ手前で降りた。
そこから自宅まで、10分程度、夜の散歩を楽しんだ。
これだけの運動でも、やらないよりは断然いい。
まあ、今日はこれぐらいにしといてやろう。
今日の学び
ジムに行かない日は、日常生活に散歩を取り込もう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計46km。