今日はベンチプレスが12回上がった。
10回、11回までいくことはあったが、12回は久しぶりだ。
ちなみに前回は8回だった。
体調の違いはそれほど感じない。
前回と違うこと、それは睡眠時間。
前回は6時間、そして昨晩は8時間。
日常生活を送る分には、6時間でも8時間でも大差ない。
しかし、筋トレで体力の限界に挑むと、2時間の違いが影響する可能性はある。
それが本当の原因なのかは分からない。
それでも、原因である可能性は高いと思うのだ。
今日の学び
睡眠時間をしっかり確保し、質の高い生活を送ろう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計27km。