仕事が忙しい一日だった。
夕方近くなっても、机の上には未処理の書類が山積み。
でも、1時間休暇を取り、早めに退勤した。
退勤後はジムへ直行、1時間の筋トレタイム。
仕事と筋トレの優先順位、以前なら仕事を優先していた。
机の上を空にして、スッキリ気分で家路に着いただろう。
でも、最近は少し考えが変わった。
翌日で間に合う仕事なら、残したまま筋トレへ行く。
週3日、最低でも2日の筋トレは、健康寿命最長化に必要不可欠と自ら決めた。
ちょっとした仕事の積み残しよりも、自身の健康を優先。
50歳代はこの方針で行くことに決めたのだ。
今日の学び
50歳代からは、仕事よりも健康優先。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計41km。