久しぶりに14km走った。
23日後には橘湾岸スーパーマラニックで100km走る予定。
それにしては14kmなんて、全然短い。
しかし、長い距離を走るには、体力はもちろん、時間が必要だ。
30km走るには、余裕を持って4時間はほしい。
休日とはいえ、家族の予定もあり、連続4時間を捻出するのは大変。
走れる時に少しずつ走る。
これが現実的な対応だ。
週末ランを確実にこなして、怪我なくマラニック本番を迎えたい。
今日の学び
その時にできることを着実に。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日14km。月間累計14km。