昨晩は9時間睡眠。
たっぷり眠った。
睡眠時間の長さは自信の源泉だ。
昨晩は9時間も寝たのだから、大丈夫。
そんな気持ちになる。
実際、身体も休んでいるのだから、根拠のある自信だ。
そんな自信の積み重ねが、いずれ本物の自信になるのだろう。
しっかり眠って、健康と自信を積み上げていきたい。
今日の学び
十分な睡眠は、健康と自信の源泉。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計11km。
9時間睡眠は、自信の源泉！？ #2009