一週間ぶりにジムで筋トレした。
普段は週3日、少ない時でも週2日は行っている。
一週間ぶりというのは、久しぶりに感じる。
当然、ウエイトは重く感じ、前回よりも回数が落ちていた。
でも、それでいいと思っている。
一週間空いたとマイナスに捉えるよりも、一週間以上空けなかったとプラスに捉えたい。
事実は一つ。
その事実をどう捉えるかは、捉える人の主観で決まること。
どうせなら、プラスに捉えて、気分よく過ごしたい。
今日の学び
事実は一つ。どうせなら、プラスに捉えよう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計22km。