我が家では、夕食後におやつを食べることが習慣になっている。
毎日毎日、当たり前のように食べていた。
しかし最近、おやつを食べながら家族で見るテレビ番組が、自分の好みに合わない。
そこで、おやつを食べず、その間に食事の片付けをすることにした。
すると、お菓子は食べずに済み、家事も早く片付く。
当然と言えば、当然のこと。
しかし、長年の習慣というのはあまりに当然過ぎて、変えようという考えすら頭に浮かばない。
他にも改善の余地がある習慣、ないだろうか。
今日の学び
習慣の中に改善点を探そう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計58km。