何となく調子が出ない週明け月曜日。
月曜日に調子が出ないのは、いつものことかもしれないが。
そこで、仕事を少し早めに切り上げて、ジムで筋トレ。
全力でウエイトを上げる疲労感が気持ちいい。
おかげで気分よく家路につくことができた。
こんな確実な気分転換方法がある自分はラッキーだ。
さあ、一週間は始まったばかり。
明日も頑張ろう。
今日の学び
仕事のモヤモヤは筋トレで解決。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計189km。