久しぶりに走った。
6月19日にもなって、ようやく6月最初のラン。
暑さのためモチベーションが上がらないのだ。
無理して走るつもりはない。
走りたいと思った時に、走りたい距離を走ればいい。
走ることは義務ではなく、楽しみなのだから。
走らない代わりに、筋力トレーニングは継続している。
夏場は筋力トレーニングをメインにして、身体に負担がかからない範囲で走れればいい。
今日の学び
夏場のランは楽しめる範囲に留めよう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日9km。月間累計9km。