今週は3日間ジムで筋トレをした。
平日に2日、そして土曜日。
上出来だ。
最近、筋トレのモチベーションが上がっている。
理由は数字が伸びているから。
このひと月ほどで、ウエイトの重さ、回数が全体的に伸びている。
数字は誤魔化せない。
だからこそ、結果が出れば素直に嬉しい。
鏡を見ると、肩回りにも筋肉が付いてきたのを実感する。
この調子で、ケガには気を付けながら、着実に進み続けよう。
前進、前進。
今日の学び
数字は正直。結果が出れば素直に喜べる。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計13km。