15分早く起床。それは朝の余裕。 #3132

この数日、平日の起床時間を15分早めている。
すると、朝食の片付けの後、通勤の準備を始めるまでの間に10分ほど時間が空くようになった。

その時間でストレッチをしたり、手帳で予定を確認したり。
ちょっとしたゆったり時間を楽しんでいる。

朝からほんの数分でもゆっくりとできる時間があると、気持ちに余裕が生まれる。
15分早起きする価値はありそうだ。