職場のトレーニング室で筋トレを始めて今日で3日目。
気持ちに変化があることに気づいた。
これまでよりも、仕事の終わりに充実感がある。
気分良く一日が終わるようになった、という感覚。
理由は何だろうか。
休憩時間を有効活用できているという充実感。
ジムを休みがちで不十分だった筋トレが、いつでもできる嬉しさ。
筋トレをした夜の、睡眠の深さ。
職場に、トレーニング室という居場所ができた安心感。
パッと思いつくだけでも、これだけある。
もしかしたら、他にもあるかもしれない。
職場にトレーニング室があるのは4ケ月前の配属時から知っていた。
でも、ここで筋トレをすることでこんなにも心身に変化があるとは思わなかった。
行動することの大切さを改めて実感した。
今日の学び
行動すれば、何かが変わる。
今日のいいこと
一日の運転を無事に終えた。