昨日と一転、体調のいい一日だった。
理由は睡眠時間。
昨晩は5時間半寝た。
すると、今日は絶好調。
自分の場合、5時間半が必要睡眠時間のようだ。
これが自分の体。
自分の身体を知った一日だった。
今日の学び
自分の必要睡眠時間を知ろう。
今日のいいこと
一日の運転を無事に終えた。
50歳代、転職サラリーマンブログ
昨日と一転、体調のいい一日だった。
理由は睡眠時間。
昨晩は5時間半寝た。
すると、今日は絶好調。
自分の場合、5時間半が必要睡眠時間のようだ。
これが自分の体。
自分の身体を知った一日だった。