昨日、久しぶりにジョギングした。
距離約10キロ。
以前ならば、筋肉痛など考えられない距離。
でも、ジョギングから遠ざかった今、今日は筋肉痛の真っ最中。
走る頻度が減った一番の理由は、モチベーションの低下。
もともと、橘湾岸スーパーマラニック完走が走る動機だった。
でも、今年の秋の大会は参加しないことに決めた。
すると、走るモチベーションも下がった。
幸い、筋トレのモチベーションは下がっていない。
今はそんな時期なのだ。
それでよしとしよう。
今日の学び
モチベーションが下がっても、その理由が分かればいい。
今日のいいこと
一日の運転を無事に終えた。