飲酒と寝る前のスマホ、減らしてみた。 #3725

数日間体調不良が続いた。
夜中に目が覚め、一度目が覚めるとなかなか寝付けない。

原因として思い当たるのが、飲酒と寝る前のスマホ。
そこで、どちらも止めてみた。

昨日まではあまり体調に変化はなかったが、3日目の今日は体調が回復した。
しばらくの間、飲酒は休前日だけにしたい。

毎晩の飲酒を止められるのだろうかと心配したが、案外平気だ。
さあ、あと一日仕事を頑張って、祝杯をあげたい。