寝不足のせいか体が重かった。
ジムに行くかどうかも迷ったほどだ。
それでもいつも通り行ってみた。
やはり、いつものウェイトは上がらなかった。
それでも、全てのメニューをやり終えた。
ふしと身体の軽さを感じた。
身体を動かして、心が軽くなった。
そんな感覚だ。
やはり、筋トレをする価値はある。
今日の学び
身体が重たい時は、むしろ身体を動かそう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日2km。月間累計11km。
身体が重たい時、休むよりもいい対処法とは？ #2043