日曜日の夕方、10kmラン。
夕暮れ時とはいえ、6月の長崎はまだ日が高い。
しかも、高湿度。
汗だくになって走った。
でも、そんなラン、嫌いじゃない。
汗だくで走ってから、シャワーを浴びた後の爽快感。
これを知っているから。
今日はラン、シャワー、即夕食でのスパークリングワイン。
この組み合わせ、最強だ。
いい日曜日だった。
今日の学び
ランを楽しむために、走った後のお楽しみを準備しよう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日10km。月間累計20km。