夕食後、一休みしてからジムへ行った。
普段は夕食時に飲酒するので、夕食後にジムへ行くことはない。
今日はたまたま飲酒しなかったため、夕食後一休みしてからジムへ行った。
何となく身体がだるく感じた時は、そのまま寝るよりも身体を動かした方がいいことは、経験で分かっている。
それに、夜風が気持ちいい季節、という要因もあるだろう。
飲酒せず、筋トレ、いい月曜日になった。
今日の学び
夕食後にジムに行った日は、自分に勝った感じ。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計20km。