昨日の筋トレは、ベンチプレス、ダンベルプレスの調子が良かった。
トレーナーから、これならまだ記録は伸びますよ、と太鼓判を押してもらった。
素直に嬉しかった。
現在52歳、まだ成長の余地があると言われるのは、素直に嬉しい。
身体的には、様々なことが下り坂になって当たり前の年齢。
そんな中で、一つでも数字が伸びるのは励みになる。
もちろん、体全体で見れば数値は下がっていくだろう。
でも、そのうち一つでも伸びていくものがある。
それを大切にしたい。
ケガに気をつけつつ、日々の筋トレを楽しみたい。
今日の学び
何歳になっても、成長を実感したい。
今日のいいこと
ジョギング中、二度道を譲って感謝された。嬉しかった。