先日、ジムでベンチプレスをした後の出来事。
サポートしてくれたトレーナーから話しかけられた。
「やまうらさん、最近、悩み事とかあります？」
最近ブログには毎日のように書いているが、ebayのモチベーションが下がってしまい、先行き不透明で苦しんでいる。
悩みがあることがなぜ分かったのか、トレーナーに聞いてみた。
トレーナーによると、ベンチプレスをする中で、これまでならもう少し粘っていた場面で諦めが早いように感じる、とのことだった。
悩みがあっても、ベンチプレスはこれまで通り全力を出し切っているつもりだった。
でも、普段から見てくれているトレーナーが言うのだから、間違いないだろう。
メンタルの不安定さが、筋トレにも影響するとは。
人間の身体は奥が深い。
自分の心身を大切にしたい。
今日の学び
気持ちの不安定さは身体にも影響する。
今日のいいこと
いつもと変わらない土曜日。