珍しく仕事が夕方に終わった。
そこで仕事帰りにそのままジムへ行った。
夕方ジムへ行ったのは久しぶり。
かつてのサラリーマン時代を思い出し、懐かしさを感じた。
5日ぶりの筋トレ。
この間に体重が2キロ近く減っていた。
体調に変化は感じない。
それでも、体重が減るとベンチプレスもスクワットもかなり重たく感じる。
過去のウエイトにはこだわらない。
今日の全力を出し切ったと思えるのなら、それでいい。
今日の学び
過去の記録は気にしない。今日全力を出し切ったのなら、それでいい。
今日のいいこと
仕事の後、ジムへ。懐かしい流れ。