昨晩は久しぶりに夜中一度も目が覚めず、朝までぐっすり眠れた。
起きた時のスッキリ感が気持ちよかった。
理由は明らか。
昨日、1ヶ月ぶりに筋トレをしたからだ。
昨日は初めて、職場にある器具を使った。
ジムに行く時間はなかなか確保できないが、職場でなら空き時間にできる。
これからはジムに行くことにこだわらず、職場での空き時間を活用しよう。
これまで手持無沙汰だった空き時間が楽しみになった。
今日の学び
ジムに行くばかりが筋トレではない。持っている資源を活用しよう。
今日のいいこと
一日の運転を無事に終えた。