久しぶりにジョギングした。
実に3か月ぶり。
時期的に暑いせいもあるが、仕事のペースに慣れず、走る気力がなかった。
それが、数日前に職場で筋トレを始めて、変わり始めた。
筋トレを始めて、夜にしっかりと眠れるようになった。
職場に自分の居場所ができた。
長い休憩時間を無駄にしなくなった。
これまで、休日は昼過ぎから夕方まで昼寝していた。
でも、今日は少し昼寝したあと、走りたくなった。
夕方の日差しはまだ暑かったが、汗を流して気持ちいいランだった。
走りながら、思わず「生きてるなあ」と呟いた。
職場で筋トレを始めたことで、生活の歯車が噛み合い始めた感覚。
まさか、筋トレ一つでこんなに生活が変化するとは思わなかった。
生活がだんだんと良くなる予感がする。
これからの変化が楽しみだ。
今日の学び
筋トレ一つで、生活全体が改善し始めた。
今日のいいこと
かつての職場の同僚に偶然会って立ち話。懐かしかった。嬉しかった。