今日は休日明け。
昨晩は8時間半睡眠。
しかも途中で目が覚めることもなく、しっかり眠れた。
おかげで、仕事中に全然眠くならない。
仮眠を取る気すら起きない。
いかに普段が睡眠不足か。
いかに睡眠時間をしっかり取ることが大事か。
そんなことを実感する。
とは言え、普段の日に睡眠時間を8時間も取るのは現実的でない。
睡眠時間の確保に努めつつも、休憩中の仮眠で睡眠不足を補いたい。
バス運転手は寝るのも仕事、と聞いたことがある。
今はそれがよく分かる。
さあ、今夜もそろそろねるとするか。
今日の学び
バス運転手は寝るのも仕事。
今日のいいこと
睡眠時間が充分で、気分の良い一日だった。