二週間ぶりの筋トレ。これでよし。 #3625

帯状疱疹にかかり、しばらく筋トレを休んでいた。
ようやく気力体力ともに回復し、今日から筋トレ再開。

前回よりも軽めのウエイトだったが、予定通りのメニューをこなした。

これでよし。
これでいいのだ。

筋トレをした日は、一日の満足感が確実に高い。
今日もそんな日だった。