７年８ヶ月通ったジムを退会した。
８ヶ月前に休会して以降、通ってはいなかった。
今日は退会手続きと同時に、最後の筋トレをした。
店長にキチンと挨拶もできて、気持ちよく辞められた。
長年ジムに通ったことで、筋トレが習慣化した。
これが一番の財産だ。
今でも、職場のトレーニング室で週二回筋トレしている。
ジムは辞めたが、筋トレは続けていくだろう。
それは、身体を鍛えるためというより、現状を維持するため。
現在55歳、現状維持が目的だ。
今日の学び
長年のジム通い、最大の収穫は筋トレの習慣化。
今日のいいこと
ジムで最後の筋トレ。店長にも挨拶できてよかった。