うー、腹が苦しい。。。
病気ではありません。食べすぎです。。。
晩ごはんはすき焼きでした。あまりの美味しさに思わず食べ過ぎてしまい、さらに食後のデザートでタイヤキを食べて、自分の腹にとどめを刺してしまいました。
夕食後4時間以上経過していますが、まだ腹いっぱいで苦しいです。
こんなことなら腹八分にしておけばよかった。
今の正直な思いです。
せっかく美味しいものをいただいたのに、苦しい思いをしていては世話ないです。
ホント、反省しています。腹八分、腹八分。
明日からは腹八分です。ホントです。
今日の学び
美味しいものほど腹八分。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。