左腕の痺れと腰の痛みのため整骨院へ定期的に通っている。
今日もいつも通りに受診したのだが、患部を押されてもこれまでのような痛みを感じなかった。
こんな感覚は久しぶり。筋トレの効果とみて間違いないだろう。
2月から始めた筋トレ。今秋の長崎くんちで神輿を担ぐための筋力アップが目的だが、左腕の痺れと腰の痛みの解消という副次的効果があったとは。
様々な体の不調の中には筋トレにより解決することも多いのではないだろうか。筋トレ、お薦めする。
今日の学び
身体の不調の解決方法として、筋トレはお薦めだ。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計12km。