仕事上で不満を感じることがある。イライラすることがある。そんな時、心の中で他人を責めている自分がいる。
そんなことをしても問題は何も解決しない。それは分かっている。
今日はそんな日だった。連休明けの忙しさ。さらに夜遅くまで残業し、疲れていたのだろう。
バスはやめて、歩いて帰ることにした。こんな時は、涼しい夜風にあたりながら一日を振り返り、少し早足で歩いて身体を疲れさせる。これがいい気分転換になる。
途中、すれ違った見ず知らずの高齢の男性が「お疲れ様」と声をかけてくれた。スーツの上着を腕にかかえ、息を切らしながら階段を上ってきた姿を見て、声をかけてくれたのだろう。
何だか嬉しかった。そして、気持ちが少し軽くなった。悩みが解消したわけではないが、真剣に悩むほどでもない。そんな気がしてきた。
今日は歩いて帰ってよかった。10連休明けの仕事、ひとまず終了。お疲れ、自分。
今日の学び
上手に自分の気分を変えてあげよう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計117km。