目の疲れを感じたので、熱々のおしぼりをあててみた。
濡らしたミニタオルを電子レンジで30秒。
熱々になったおしぼりを軽く冷ましてから目に当てる。
そして5分間横になる。
じわじわと目の周辺に広がる暖かさ。
目の疲れがおしぼりに吸い取られていくような、そんな感覚。
ほんの5分ほどで目の周りがスッキリした気分。
これは良い気分転換になる。
電子レンジをがあれば、熱々のおしぼりを準備する手間はほとんどかからない。
ほんの5分でできるリラックス方法、お薦めだ。
今日の学び
熱々のおしぼりを目にあててリフレッシュ。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計70km。