今年7月以来通っていた整形外科のリハビリが今日で終了した。
当初は左腕が痛み、起きている間中苦しんでいた。
それが今では、毎日をストレッチを続けていれば、痛みを感じないまでに回復した。
本当にありがたいことだと思う。
しかし、決して治癒したわけではない。
日々のストレッチを続けることで、痛みの発生を抑えているのだ。
これからも毎日のストレッチを怠ることなく、日々を気持ちよく過ごしたい。
ストレッチ、続けます。
今日の学び
日々のストレッチで健康を維持しよう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。