一週間ぶりにジムへ行き、筋トレをした。
前回痛めた腰も悪化することなく、無事にトレーニングを終えることができた。
今回の痛みの原因となったのが、ウエイトの取り外し動作。
そこにも充分気を遣った。
再び同じ失敗を繰り返すことのないよう、これからも気をつけたい。
一度めの失敗は仕方ない。
同じ失敗を繰り返さないことが、大切だ。
今日の学び
同じ失敗を繰り返さない。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。
一週間ぶりにジムで筋トレ。同じ失敗を繰り返さない。 #1526