昼食をとるのをやめてから、約１ヶ月。
昼食を取らないのが当たり前の生活になった。
昼食を我慢する、という感覚もなくなった。
昼食を取らないければ、午後から眠くなることもない。
以前と同じように夜食を食べても、体重は２キロ減。
10年前の体重を維持している。
昼食を取らないことが誰にとっても最適解だとは思わない。
合う人もいれば、合わない人もいる。
それでも、自分に合うかどうかを試してみる価値はある。
今日の学び
あなたは昼食が必要な人なのだろうか？
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計157km。