目の疲れを感じた時、オススメなのが熱いおしぼりだ。
方法は簡単。
絞ったおしぼりを電子レンジで30秒温める。
これで出来上がり。
火傷しない程度に冷ましたおしぼりを目に載せる。
じわっと広がる暖かさ。
2分もするとおしぼりが冷えてくる。
その頃には、目の疲れがだいぶ違う。
特に、寒い今の季節は効果は大きい。
目に疲れを感じている方、お試しあれ。
今日の学び
目に疲れを感じたら、レンチンしたおしぼりを。
今日の読書中
佐藤優「50代からの人生戦略」
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計65km。