昨晩は寝酒をしなかった。
すると、どうだろう。
夜中に目が覚めることもなく、朝まで熟睡。
空腹で朝ごはんが美味しい。
いいことばかり。
そうなのだ。
それは分かっているのだ。
以前このブログでも、平日は寝酒をしない宣言をした。
しかし、守れていない。
身体にいいと分かっているのに、やめられない悪習慣。
なぜだろう。
今日の学び
悪習と分かっていてもやめられない。解決策はあるのだろうか。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計39km。