「 おすすめ習慣 」一覧

  私の毎日の習慣。   このブログを書くことです。   昨年の8月9日から書き始めて、今日で284日目。一日も欠かさず続けて...

  私は、風呂から上がる前に、風呂掃除と水切りをします。私が家族の中で最後に入る日にするのですが、週5日程度です。   まず、...

  私は、週に約５日、入浴前に体幹トレーニングをします。本当は毎日する予定なのですが、実際には週5日程度です。   この体幹ト...

    今日、歯医者に行きました。別に歯が痛いわけでも、治療が必要なわけでもありません。 私は毎月歯医者に通っています。目的は歯の...

私が習慣化に成功したことについて、時折綴ってみようと思います。今日は「家計簿」です。 家計簿歴27年 私は高校を卒業した平成2年3月...