自分を信じて生きていく

  明日から四連休、東京オリンピックも開幕間近。   連休中、我が家には旅行などの大きなイベントはない。   近場でチョコ...

  仕事上、モヤモヤすることがあった。   家に帰っても、何となく気分がすっきりしない。   こんな時、うってつけの解決策...

  昨晩は夜中まで小説に夢中になってしまった。   おかげで、今日は寝不足と眼精疲労で体調イマイチ。   小説を読んだのは...

  倉庫のダンボール箱から、タイ語のテキストを取り出した。   1年以上前、箱詰めして倉庫にしまった。   今日、それを取...

  ジムに行く前から、何となく調子が上がらなかった。   ベンチプレス、最近は10回上げていたが、今日は難しいかも。   ...

  金曜日の夜。   毎週迎える、幸せなひと時。   自宅で家族揃って食事。   安堵感のためか、みんな口数は少ない。...

  夜食なしで早寝。   翌朝、なんて気分がいいのだろう。   毎晩、睡眠アプリで計測しているのだが、   夜食なしだ...

  一日の仕事を順調にこなし、   夕方からジムで筋トレ。   帰路、子ども達を迎えに学童クラブへ。   帰宅後、家族...

  もうすぐ50歳になる。   今、自分にとって最大の関心事は、50歳代の過ごし方だ。   この10年間、どう過ごそうか。...

  ランチのアイスカフェモカをやめ、ブラックコーヒーに変えた。   理由は、糖質の抑制。   平日ランチは、ローソンのアイ...