週3日筋トレ。進歩を実感したい。 #1517
週3日、ジムに通って筋トレをしている。 今日の筋トレは調子が良かった。 過去最高のウエイトを挙げた器具もあって...
週3日、ジムに通って筋トレをしている。 今日の筋トレは調子が良かった。 過去最高のウエイトを挙げた器具もあって...
金曜日の夜。 仕事帰りに家族で弁当屋に立ち寄ったあと、家での夕食となった。 外食も悪くない。 でも、家...
今年7月以来通っていた整形外科のリハビリが今日で終了した。 当初は左腕が痛み、起きている間中苦しんでいた。 そ...
彼岸花が見頃だ。 仕事に行く道すがら、彼岸花をちらほらと見かける。 特に目に付くのがオレンジ色の彼岸花。 ...
風呂上がり、夕涼みがてらベランダに出た。 ベンチに座って空を見上げると、雲の合間に月が浮かんでいる。 心地よい...
掃除機を買い替えた。 これまで使っていた掃除機、購入から11年経ち、とうとう壊れてしまったのだ。 次の掃除機を...
小学4年生の時、一度だけ父親から殴られた。 殴られた時の光景。 かけていたメガネが吹き飛んだこと。 3...
一昨年あたりは月に200km走っていた。 走るのが好きなのだ。 自分でそう思っていた。 しかし、最近は...
マイバッグを持って買い物に行く。 買った商品を店員がマイバッグに詰めてくれる。 それが妙に嬉しい。 み...
昨晩も結構な量の寝酒。 そして今朝、やはり調子がいまいち。 睡眠不足と腹部の膨満感。 やはり寝酒は体によく...