6日ぶりにジムへ。きついけど、気分爽快。 #1617

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6日ぶりに筋トレへ行った。
 
週末に雪の影響でジムが臨時休業したため、しばらく空いてしまった。
 
トレーニングの種類によって、ウエイトを軽くしたものもあれば、変わらないものもある。
 
この6日間の筋力の変化を感じ取りながらのトレーニング。
 
トレーニングの最中はキツイと思うことの連続だ。
 
しかし、メニューを終えた時は爽快だ。
 
今日もまた、気分よくジムを後にした。 
 
 
今日の学び
筋トレで気分爽快。
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計27km。

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