夜食なしで早寝。いい朝を迎えよう。 #1801

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夜食なしで早寝。
 
翌朝、なんて気分がいいのだろう。
 
毎晩、睡眠アプリで計測しているのだが、
 
夜食なしだと、睡眠の深さが違う。
 
夜食の誘惑に打ち勝った心地よさから始まる一日。
 
いい一日になるのは、間違いないだろう。 
 
 
今日の学び
夜食の誘惑に勝って、気持ちいい朝を迎えよう。
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計20km。

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