夜中まで小説に夢中。人生の質を保つためには。 #1806

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昨晩は夜中まで小説に夢中になってしまった。
 
おかげで、今日は寝不足と眼精疲労で体調イマイチ。
 
小説を読んだのは久しぶりとは言え、基礎体力も少しずつ落ちているのかもしれない。
 
週3回筋トレに通い体力向上には努めているが、それでも歳はとる。
 
たとえ楽しいことでも、翌日の予定から逆算して行動すること。
 
これまで以上に意識しなければならない。
 
長い目で見れば、それが人生の質の向上に繋がるはずだ。 
 
 
今日の学び
計画的に行動し、全体として人生の質を上げよう。
 
今日の読書中
吉村昭「間宮林蔵」
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計33km。

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