4月の月間走行距離が、4月最終日の今日、目標の200キロに到達しました。
今月は仕事の都合で平日にほとんど走ることができず、4月27日の時点で累計111キロ、目標まで残り89キロという状況で、目標達成はほぼ無理と思っていました。
ところが、28日に久しぶりに仕事を早く上がることができ、週末ということもあり夕方から走ったところ35キロ走ることができ、その勢いで29日に37キロ、30日に15キロ。とうとう200キロに到達しました。
目標を達成できた理由。それは目標を設定したこと、それを公言したこと。
私は走る都度、その日の走行距離・月間累計距離・月間目標距離をFacebookに上げています。いいね！が数個付く程度ですが、公衆の面前に晒していることで、いいプレッシャーになっています。
この目標設定と公言の力。自分にとって効果大だと思い知りました。ぜひ、走ること以外にも積極的に活用していきたいです。
今日の学び
目標達成のために必要なのは、目標を設定し、それを公言することだ。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日15km。月間累計200km。