昨晩は中華料理屋で美味しい広東料理を腹一杯食べた。美味しかったけれど、あまりに満腹すぎて、食後は満足感よりも苦しさの方が上回っていた。
一方、今晩は一週間のおかずの残り物在庫一掃セール。特別感ゼロの夕食だったけれど、腹八分の食事で、食後も気分良く満足感は案外高かった。
と言うことは、美味しい食事を腹八分に抑えることが、食事を最大限楽しむコツなのだろう。それがなかなか難しいのだが。
今日の学び
食事を最大限に楽しむためには、美味しい料理を腹八分。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。