「 2021年06月 」一覧

  ベンチプレス、現在47.5kgに挑戦中。   前々回初挑戦し、9回。   前回も9回。   そして今日。   ...

  最近、中高年の海外ロングステイに関する本を読んでいる。   自分の場合、海外ロングステイならタイ一択だ。   大好きな...

  コロナワクチン接種から一夜。   今のところ、副反応はない。   注射の患部に痛みが少しあるだけ。   こうして副...

  コロナワクチン、一回目の接種を終えた。   会場での誘導はスムーズで待たされることもなかった。   今回の接種は自治体...

  健康寿命を延ばすため、様々なことに取り組んでいる。   その多くは、新たなことを始めるのでなく、今の習慣を置き換えている。...

  通勤途中の見慣れた街路樹。   その根元付近のレンガが盛り上がっていることに気付いた。   これまでも視界には入ってい...

  玄米を炊く際、丸一日水に浸けることにしている。   途中、水を交換しようとすると、水面が泡立っている。   こ...

  二晩続けて夜食を我慢できた。   我慢できたのは自分の意志の力、   というわけではない。   夜中が近づくにつれ...

  昨晩は夜食を取らず、しかも睡眠時間は7時間以上。   朝起きた時のスッキリ感。   朝食の美味しさ。   そして何...

  人類が地球上に誕生してから数百万年。   そのうち、自分が生きているのは、長くても百年。   人類の歴史と比べると、一...